সায়নী সেন:
সুস্থ থাকতে চান? ভরসা থাকুক শারীরিক সম্পর্কে
শরীর ও মনে সুস্থ থাকতে গেলে নিয়মিত সেক্স করুন। একদম ঠিক শুনেছেন। এমনই বলছে আন্তর্জাতিক গবেষণা।
নিয়মিত শারীরিক ঘনিষ্ঠতা নাকি খুবই স্বাস্থ্যকর! বলা হচ্ছে, সেক্স শুধু শরীর ও মনকে তৃপ্তি দেয় না। বরং শরীরকে রাখে সুস্থ সবল এবং তরতাজা।
তবে তার মানে কিন্তু অনিয়ন্ত্রিত যৌন সম্পর্ক নয়। চিকিৎসকেরা বলছেন, সব কিছুরই একটা নির্দিষ্ট পরিমাপ থাকা দরকার। অতিরিক্ত তেতো খেলেই যেমন রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে না, ঠিক তেমনই এ ক্ষেত্রেও পরিমিতি বোধ রাখা জরুরি। নিয়মিত সেক্স করে মন এবং শরীরকে ঝরঝরে রাখুন। জেনে নিন সেক্স-এর উপকারিতা।
১) সেক্স করলে শরীরে ক্ষতিকর জীবাণু বাসা বাঁধতে পারে না। গবেষকরা রীতিমতো পরীক্ষা করে জানিয়েছেন, যারা সপ্তাহে অন্তত দুবার সেক্স করেন, তাদের শরীরে ক্ষতিকর জীবাণু তুলনায় কম থাকে।
২) সেক্স করলে মেয়েদের অভ্যন্তরীন অঙ্গ এবং পেশী সচল থাকে। রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। ফলে ত্বক চকচকে হয়। এই সময় ঘাম হয়। এতে শরীরের টক্সিন বেরিয়ে যায়। আলাদা করে “ডিটক্স” করার দরকার হয় না।
৩) সেক্স করা ব্লাড প্রেসারের জন্য খুবই ভাল। পরীক্ষা করে দেখা গেছে, রক্ত সঞ্চালন ভাল হওয়ায় ব্লাড প্রেসারের সমস্যা কমে।
৪) মনের সঙ্গে সেক্সের কী অদ্ভুত মিল! নিয়মিত যৌনতা আপনার হৃদপিন্ড কে ভাল রাখবে। ফলে কমবে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।
৫) শারীরিক মিলনে ক্যালোরি পোড়ে। মেটাবলিজম বাড়ে। ফলে একদিকে হজম ভাল হয় আবার ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
৬)সুস্থ যৌন জীবনের আকর্ষণে, নিজেকে শারীরিক ভাবে ফিট ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার তাগিদ তৈরি হয়। যাতে আখেরে নিজের লাভ।
বর্তমান সময়ে জীবন যে গতিতে চলছে, তাতে স্ট্রেস আসাটাই স্বাভাবিক। এই স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় একটাই। সেক্স করুন। এমনকি, এতে দাম্পত্য সম্পর্ক ও উন্নত হয়।
(ছবি সৌজন্যে : গুগল)
