আজ খবর ডেস্ক:
Porn addiction করোনার (Corona Virus) সময় থেকেই পৃথিবী জুড়ে পর্নোগ্রাফি (Pornography) দেখার হার বেড়েছে। অতিমারীর কারণে ঘরবন্দি থাকার ফলে অনলাইনে সময় কাটানোর প্রবণতা বেড়েছে। তারই হাত ধরে উঠে এসেছে পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি (Porn Addiction)।
মনোবিদদের একাংশ বলছেন, ‘যৌনতা এমন একটা জিনিস, যা নিয়ে সমাজের অধিকাংশ মানুষ এখনও খোলাখুলি কথা বলেন না। কিন্তু বেশির ভাগ মানুষেরই যৌনচাহিদা, পছন্দ-অপছন্দ আছে। নেট মাধ্যমে সেসব সহজলভ্য হওয়ায় পর্নোগ্রাফি দেখার হার বেড়েছে।

এবার আসা যাক আসল প্রশ্নে। পর্নোগ্রাফি অতিরিক্ত দেখার ফলে কোনও ক্ষতির আশঙ্কা থাকে কি? বলা হয়, পর্ন ভিডিও নানা বয়সের মানুষের মধ্যে আলাদা আলাদা সমস্যা তৈরি করে;
১) বয়ঃসন্ধির (Adolescent) সময় এই প্রবণতা অনেকেরই পড়াশোনার ক্ষতি করে। ।
২) খিটখিটে হয়ে যায় মেজাজ।
৩) বাবা-মা বা পরিবারের অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক খারাপ হয়, কারণ guilt কাজ করে মনের মধ্যে।
৪) অন্য কোনও কাজে মন বসে না।

সম্প্রতি হাওয়া একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ১৬ বছরের বেশি বয়সীদের প্রায় ৩০% বলেছে পর্ন দেখার পর সেক্স সম্পর্কে তাদের মনে যেসব ইচ্ছে তৈরি হয়েছিল, বাস্তব জীবনে সেক্স করার সময় সেগুলো পূরণ হয়নি।
আশ্চর্যজনক ভাবে প্রাপ্তবয়স্ক অধিকাংশ পুরুষ এবং মহিলারাই ঘনিষ্ঠ মহলে স্বীকার করে নিয়েছেন, পর্ন দেখা আসলে সাময়িক তৃপ্তি দেয়। কিন্তু বাস্তব অভিজ্ঞতার সঙ্গে তার কোনও মিল থাকেনা। মিল খুজতে গেলে মানসিক হতাশা (Depression) বাড়ে।

আসক্তি ছাড়ানোর উপায়:
• প্রতিদিন কত ক্ষণ কাটাচ্ছেন পর্নোগ্রাফি দেখে, সেটা লিখে রাখুন। নিজের চোখেই ধরা পড়বে আসক্তির পরিমাণ।

• এমন কিছু করুন, যাতে মজা পাবেন। গান শুনুন, সিনেমা দেখুন। এক বারে আসক্তি কাটে না। আস্তে আস্তে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন।

• নতুন হবি তৈরি করুন। ছবি আঁকা, গান গাওয়া অথবা যোগ ব্যায়াম। এতে মন সরে আসবে আসক্তি থেকে।

• প্রিয় বন্ধু বা পছন্দের মানুষের সঙ্গে সময় কাটান।

• পেশাদার মনোবিদরা এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারেন।

• বর্তমানে চিকিৎসাবিজ্ঞানও এই ধরণের আসক্তি কাটানোর রাস্তা দেখাচ্ছে। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধও সাহায্য করতে পারে।