আজ খবর ডেস্ক : গরমকাল হোক বা শীতকাল, চা কমবেশি সকলেরই প্রিয়। তবে শীতকালে চা মানেই স্বর্গ! শীতের সকালে এমনভাবে চা তৈরি করুন যাতে এর থেকে সর্বাধিক উপকার পাওয়া যায়।
চায়ের সাথে মশলা যোগ করে পান করলে তার উপকারিতা প্রচুর। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে শীতকালে এক কাপ মসলাযুক্ত চা পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য দারুন কাজ করতে পারে। শীতের সকালে গরম চায়ে চুমুক দিয়ে আপনার শরীর মনকে চনমনে করে নিন। তবে কয়েকটি মশলা এবং ভেষজ যোগ করে আপনার নিয়মিত চা-কে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারেন।
দারুচিনি, লবঙ্গ, এলাচ, জায়ফল, জাফরান, আদা প্রভৃতি মশলা শরীরকে যথেষ্ট উষ্ণতা দেয়। সর্দি, কাশি, মাথা ব্যথা এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সকালে এবং খাবারের পরে মশলাযুক্ত চা পান করার পরামর্শ দেন। কারণ আপনার চায়ে মৌরি, এলচের মতো মশলা যোগ করলে তা হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে। এই মশলা আপনার পেটের তৈলাক্ত ভাব দূর করে এবং হজমের এনজাইম নিঃসরণে সাহায্য করে। সকালে মশলা চা পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং এনার্জি বাড়িয়ে দেয় ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করে।
