Iron Deficiency: শরীরে আয়রনের ঘাটতি! লক্ষণ জানুন
আজ খবর ডেস্ক:আয়রন (Iron) আমাদের শরীরের একটি অপরিহার্য উপাদান। যা কোষে অক্সিজেন সরবরাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আয়রনের অভাব শরীরের রক্তের পরিমাণ কমায় যাকে অ্যানিমিয়া (Anemia) বলা যেতে পারে।শরীরে আয়রনের…
Read More
Pre Workout Food: খালি পেটে নয়, খেয়ে ব্যায়াম করুন
আজ খবর ডেস্ক:আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আমাদের প্রায় প্রত্যেকেরই মনে হয়, চেহারা আরেকটু রোগা হলে ভালো হত। পেটের মেদ আরেকটু যদি কমানো যেত! আর এখন তো সামনেই পূজোর হাতছানি। এমনিতেই দেখা…
Read More